Mindful eten. Ik schreef er jaren geleden mijn scriptie over.  Ik onderzocht of een mindfulnesstraining een effect had op eetgedrag, welzijn en BMI. De interventie was te kort en de onderzoeksgroep was te klein om significante verschillen in BMI te vinden, maar we vonden wel dat mindfulness een positief effect had op de relatie die de deelnemers met eten hadden. …