Online coaching is anno 2018 nog steeds een relatief nieuw concept. Ik krijg dan ook vaak de vraag: ‘Kan online coaching, of coaching op zich, mij helpen bij het probleem waar ik tegenaan loop?’ of ‘Hoe werkt het dan eigenlijk, zo’n online coach?’. Tijd dus voor wat extra toelichting over waarom ik met hart en ziel geloof in MomUp en …
Heb je er al eens over nagedacht hoeveel gewoontes je hebt? Tanden poetsen, je gezicht wassen, je koffie bij het ontbijt, je telefoon checken, het avondritueel van je kind doorlopen. Bij elkaar opgeteld zijn je gewoontes goed voor een heel groot deel van je tijd. En daarmee hebben ze een huge impact op je leven. In positieve of in negatieve …
Slaap. Je gaat pas beseffen hoe belangrijk het is wanneer het niet meer vanzelfsprekend is dat je goed slaapt. En dat is vaak het geval wanneer je kleine kinderen hebt. Het hoort erbij, voor een tijdje. Dat kun je wel aan. Maar man, wat verlang ik soms intens terug een nacht doorslapen, diep en zonder zorgen. DE OORZAAK VAN JE …
